반응형 우유 성장1 우유는 우리 몸에 이로울까? 4가지 질문으로 알아보자! 목차 1.성장기에 우유를 많이 마시면 키가 더 잘 큰다? 2.우유는 염증을 유발한다? 3.우유를 마시면 여드름이 더 많이 난다? 4.성인은 건강을 위해 우유를 꼭 마셔야할까? 1. 성장기에 우유를 많이 마시면 키가 더 잘 큰다? YES! 어릴적 우유를 많이 마시면 키가 더 잘 큰다는 이야기를 많이 들어보셨죠? 그리고 초등학교 급식에서는 항상 우유가 함께 나왔던거 기억하시나요? 하지만, 우유와 키 성장 사이의 어떤 인과관계가 있는지에 대해서 제대로 설명해주는 어른들은 없었을 것이며, 지금도 잘 모르고 있을 겁니다. 우유는 다른 식품들에 비해서 칼슘을 풍부하게 함유하고 있어 섭취시 성장판에 긍정적인 영향을 주고, 뼈의 성장과 뼈에 무기질 함량을 높입니다. 또한 우유는 다른 식품들에 비해 약 2~3배 이상 흡.. 2023. 12. 30. 이전 1 다음
